Коли ніби все гаразд, а жити як раніше не хочеться
Допомагаю знову відчути життя: повернути радість, сенс і відчуття, що попереду щось є. Спокійно, без тиску й у вашому темпі.
Це кажуть, коли приходять до мене вперше
Ніби все нормально, а радості немає.
Живу на паузі. Чекаю, коли можна буде жити.
Страшно думати про майбутнє. Не можу нічого планувати.
Усе на собі тягну, все встигаю — і не розумію, навіщо.
Не вмію відпочивати. Без діла стає тривожно.
Перестала відчувати. Ні погано, ні добре — ніяк.
Ходжу по колу: ті самі ситуації, ті самі люди, той самий фінал.
Якщо хоча б одна фраза — ваша, нам є про що поговорити.
Я не працюю з психіатричними діагнозами, гострими кризами та залежностями — там потрібна допомога лікаря, і я скажу про це прямо.
Поруч зі мною люди відтають
Я Марина Ляднєва, магістр психології. Працюю онлайн і говорю шістьма мовами. У психології я вже 16 років — через навчання, самодослідження та практику.
Планів я не роздаю і домашніх завдань не перевіряю. Я слухаю так, що людина перестає вдавати, що все гаразд, — і помічаю, що в її житті закінчилося, що ніяк не починається, а що повторюється знову і знову.
Відтають не тому, що я обіцяю легкість. Просто поруч зі мною можна нарешті видихнути — а коли видихнеш, стає видно, куди йти.
Три кроки — і перший нічого не коштує
У календарі видно вільні вікна — беріть будь-яке зручне, без листування й очікування відповіді.
Ви розповідаєте, з чим прийшли. Я чесно кажу, чи можу допомогти, а якщо ні — до кого варто звернутися.
Онлайн, по 50 хвилин. Стільки, скільки потрібно вам, а не плану. Між зустрічами — прості практики, на які можна спертися самостійно.
Онлайн. Конфіденційно. У вашому темпі.
Життєрадісність — це не «завжди весело». Це те, що я вмію повертати: собі та іншим.
На що я спираюся
Розбираємо, як пов'язані ваші думки, почуття і те, що ви робите, — і змінюємо це крок за кроком. Не «думайте позитивно», а зрозумілі інструменти, які залишаються з вами після кожної зустрічі. Метод із найбільшою доказовою базою при тривозі та вигоранні.
Основний методСтан глибокого спокою, в якому легше почути себе і повернути почуття, які давно заглушили. Це не сон і не втрата контролю: ви все чуєте, пам'ятаєте і будь-якої миті можете зупинитися.
Спосіб побачити свою історію збоку: що ви несете за інших, що повторюється з покоління в покоління і що можна нарешті відпустити.
Диплом, сертифікати і те, чого я вчуся зараз
Іноді потрібно зовсім трохи тиші та світла, щоб побачити себе з іншого боку.
Про що запитують до запису
Тридцять хвилин розмови. Ви розповідаєте, що відбувається, я слухаю — і чесно кажу, чи підходжу я вам. Якщо ваш запит не до мене — підкажу, до кого.
З одним конкретним запитом — зазвичай кілька тижнів. Якщо хочеться розібратися глибше — довше. Вирішуємо поступово, разом — і закінчити можна тоді, коли вирішите ви.
Так. Усе, що ви кажете на зустрічі, залишається між нами.
Через відеозв'язок. Потрібно тихе місце, де вас не почують, навушники і півгодини-година, щоб ніхто не смикав.
Можна. Перенесення — не пізніше ніж за добу, тоді час не згорає.
Про вартість і формати розповім на безкоштовному знайомстві — воно ні до чого не зобов'язує.
Почнімо зі знайомства
Оберіть час у календарі — 30 хвилин онлайн, безкоштовно. Просто розмова про те, що з вами відбувається.
Обрати час